「からだ」を元に戻すのに、運動と食べる事は一体のような気がするので、ダイエット＝体重を減らすことと、考えてしまうのだろうけど、 基本、ダイエットとは、今も昔も食べる事である。 食と運動の習慣を一度に変えようとするから、き続きを読む
カテゴリー: この方法で何度でも元に戻せる！
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ダイエットとは、食べる事。
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【歩く】メゾット①
この方法で何度でも元に戻せる！ 「化学物質過敏症を乗り越えて」2011年（平成22年）に書籍に紹介されたメゾット 【歩く！】 この記事以降、何度も再発しその度に元に戻して来ました。 お急ぎの人は、ジャンプ（なわとび）やラ続きを読む
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【食べる・プチ断食】メゾット②
この方法で何度でも元に戻せる！ 「化学物質過敏症を乗り越えて」2011年（平成22年）に書籍に紹介されたメゾット 【食べる！】と「プチ断食！」 あなたには、あなたの「からだ」が教えてくれる！ ポイント！ 朝食は軽め！無理続きを読む
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【むくみ・マッサージ】メゾット③
「化学物質過敏症を乗り越えて」2011年（平成22年）に書籍に紹介されたメゾット 【むくみ】をとる