【プラスとマイナス】
「からだ」が軽いのが普通の状態！
軽い状態を維持するために
足りないものを【プラス】負担がかかっているものを【マイナス】をするのが「からだふぁん」的生活
まずはあなたが出来ることから始めましょう！
自分のファンになる！
ストレスが溜まるから体重なんか気にしない。
１００人いたら１００人の個性！人は気にしない。
あなたの意志の強弱が問題ではなく、溢れすぎた情報が問題。
情報を判断できる知識がどこにあるか知る。
痛み（筋肉痛）は【マイナス】を教えてくれるシグナル。
自分に徹底的に甘く【プラス】する事に励み、遠慮なく【マイナス】する。
年齢・性別なんて関係ない。他人が作った壁は無視する。
からだふぁんはあなた自身が主役。
あなたの「からだふぁん」的生活が楽しく充実するように裏話も入れた情報発信で応援します！