からだふぁん

食事制限をしても、基礎代謝が落ちてエコモードになっていれば、痩せるのは大変です!

だからシンプルに、

①負担がかかるものをマイナスする

②足りないものプラスする

この2つの要素を基本に

からだを傷めずに元に戻すための「からだふぁん的生活」