この方法で何度でも元に戻せる!
「化学物質過敏症を乗り越えて」2011年(平成22年)に書籍に紹介されたメゾット
【歩く!】
この記事以降、何度も再発しその度に元に戻して来ました。
お急ぎの人は、ジャンプ(なわとび)やランニングがお勧め!だけど…。急に始めるときつい…。
だから!楽しみをプラスしながら歩く!
自分のからだと向き合おう!身体と話そう!
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だから!楽しみをプラスしながら歩く!